بسياري از ما براي رسيدن به تناسب اندام دلخواه خود، به دنبال روش هاي غيرتهاجمي لاغري هستيم. خوشبختانه در ميان مواد طبيعي، گزينه هاي مختلفي براي كمك به لاغري و كاهش وزن وجود دارد. از اين ميان خواص و ارتباط عسل و لاغري بسيار قابل توجه است و شما مي توانيد از اين ماده معجزه آسا، براي كاهش وزن خود كمك بگيريد.

براي بررسي بهتر اين موضوع، در ادامه با ما همراه باشيد.

عسل و لاغري

براي استفاده از عسل طبيعي جهت رسيدن به كاهش وزن، تركيبات خاصي از آن عملكرد به مراتب موثرتري دارند.

عسل و آبليمو براي لاغري

اگر عسل را با آبليمو تازه مخلوط كرده و در يك ليوان آب گرم ميل كنيد، اثر كاهش وزن آن به مراتب پررنگ تر خواهد بود. اين تركيب كمك مي كند تا متابوليسم بدن شما، با سرعت بيشتري به راه افتاده و چربي ها به انرژي تبديل شوند. به اين ترتيب سوخت و ساز شدت گرفته و چربي ها شروع به از بين رفتن مي كنند. وجود گلوتاتيون در آب ليمو نيز سم زدايي بدن را انجام داده و مراحل لاغري را تسريع مي كند. ميل كردن اين معجون لاغري در ساعات اوليه پس از بيدار شدن از خواب، عالي خواهد بود.

طرز تهيه دمنوش لاغري

براي آماده كردن اين دمنوش لاغري، كافي است كه يك قاشق غذاخوري عسل را در يك ليوان آب جوشيده حل كرده و به اندازه 2 قاشق غذاخوري آب ليموي تازه، به آن بيفزاييد. بهتر است اين محلول را صبحگاهي و در صورتي كه معده شما را اذيت نكند، به شكل ناشتا ميل نماييد.

لاغري با عسل و دارچين

در اين فرمول نيز بايد عسل و دارچين را به مقدار مناسب در يك ليوان آب گرم مخلوط و حل كنيد. اين مخلوط به كاهش وزن كمك زيادي مي كند و مي توانيد با مصرف دنباله دار آن، به تناسب اندام دلخواه خود برسيد. توصيه شده است كه اين محلول دارچين، عسل و آب گرم را به صورت ناشتا ميل نماييد، زيرا در اين حالت اثر آن به مراتب بيشتر خواهد بود.

پيشنهاد مطالعه: خواص دارويي عسل طبيعي

طرز تهيه عسل و دارچين براي لاغري

براي تهيه معجون عسل و دارچين و آب گرم، يك قاشق غذاخوري عسل را به همراه يك قاشق غذاخوري دارچين، در يك ليوان آب گرم حل كرده و آن را به همان صورت گرم ميل نماييد.

بادام و عسل و لاغري

تركيب بادام و عسل نيز در لاغري كاملا موثر است. جداي از خواص بادام و عسل كه هر يك به صورت جداگانه، براي سلامت بدن انسان، فوق العاده مقوي هستند، تركيب اين دو كنار هم، به لاغري كمك خواهد كرد. عسل علاوه بر خاصيت لاغري براي پوست صورت نيز خواص زيادي دارد https://drhoney.net/honey-for-the-face/ .

طرز تهيه معجون بادام و عسل

به اندازه 5 عدد مغز بادام را پودر كرده و در يك قاشق غذاخوري عسل، مخلوط نماييد. اين مخلوط را هر روز صبح ميل كرده و پس از آن به فواصل 30 دقيقه به 30 دقيقه، آب نيم گرم يا ولرم، بنوشيد تا اثر مخلوط بادام و عسل به مراتب بيشتر گردد. پس از مدتي استفاده از اين مخلوط، شاهد كاهش وزن قابل توجه خود خواهيد بود.

دستورالعمل هايي براي كاهش وزن با عسل

1. براي كاهش وزن سريع يك سيب را رنده كنيد و به يك ليوان شير اضافه كنيد سپس يك قاشق غذاخوري عسل اضافه كنيد و به صورت ناشتا در وعده صبحانه ميل كنيد.
2. مي توانيد آب ولرم را به يك قاشق عسل مخلوط كنيد و ناشتا ميل كنيد.
3. ۵گرم افسنتين را در يك ليتر آب جوش به مدت 20 دقيقه دم كنيد و كمي تامل كنيد تا خنك شود سپس به كمك صافي آن را صاف كنيد و با عسل شيرين كنيد، قبل از ناهار و شام يك فنجان از اين معجون لاغري بنوشيد.

مواد مغذي موجود در عسل

عسل حاوي مواد مغذي و ويتامين هاي بسياري است كه از آن جمله مي توان به موارد زير اشاره كرد:

• آهن
• سديم
• پتاسيم
• زينك
• فسفر
• كلسيم
• فولات
• نياسين
• ريبوفلاوين
• ويتامينB6
• ويتامينC

كلام آخر

براي لاغري سريع شما بايد ميزان كالري دريافتي روزانه خود را كاهش دهيد اما مصرف غذا را و كالري دريافتي را به صفر نرسانيد زيرا اينكار روشي غير معقول براي لاغري است كه به مرور باعث آسيب رساندن به بدن شما مي شود. شما چه تركيبات عسل براي لاغري را مناسب مي دانيد و چه تجربياتي از استفاده اين تركيبات داريد؟ آيا از خواص عسل طبيعي براي گوارش چيزي مي دانيد؟ عسل طبيعي داراي چه خواص ديگري است و مصرف بيش از حد آن، چه مضراتي مي تواند به همراه داشته باشد؟

منبع: دكترهاني

در طول تاريخ از خاصيت عسل به عنوان يك درمان محلي استفاده شده است و عسل مزاياي درماني و استفاده هاي پزشكي زيادي دارد. حتي در برخي از بيمارستان ها از خاصيت عسل طبيعي براي درمان زخم ها استفاده مي شود، خواص عسل مربوط به عسل طبيعي يا پاستوريزه نشده است. بيشتر عسل هايي كه شما در مغازه هاي خوار و بار فروشي مي بينيد پاستوريزه هستند. دماي بالا مخمرهاي مضر را مي كشد، رنگ و بافت عسل را بهبود مي بخشد، هرگونه كريستالي را حذف مي كند و زمان ماندگاري عسل را افزايش مي دهد. در اين فرآيند بسياري از مواد مغذي و مفيد عسل نيز از بين مي رود. اگر شما به خاصيت عسل طبيعي علاقه داريد حتما آن را از زنبورستان دكتر هاني تهيه كنيد. در اين مقاله برخي از خواص عسل طبيعي را بررسي ميكنيم با ما همراه باشيد.

عسل منبع خوب آنتي اكسيدان ها

عسل طبيعي حاوي دسته اي از تركيبات گياهي است كه به عنوان آنتي اكسيدان عمل مي كنند. انواعي از عسل حاوي آنتي اكسيدان هاي بسياري مثل سبزيجات و ميوه ها هستند. آنتي اكسيدان ها بدن شما را از آسيب سلولي در مقابل راديكال هاي آزاد محافظت مي كنند. راديكال هاي آزاد در فرآيند پيري شركت مي كنند و ممكن است در گسترش بيماري هاي مزمن مثل سرطان و بيماري هاي قلبي نيز شركت كنند. پژوهشگران نشان داده اند كه اين تشخيص عسل طبيعي است كه حاوي آنتي اكسيدان هايي است كه پلي فنول ناميده مي شوند در جلوگيري از بيماري هاي قلبي نقش عمده اي ايفاء مي كنند.

عسل ضد باكتري و ضد قارچ

پژوهشگران نشان داده اند خاصيت عسل طبيعي اين است كه توانايي از بين بردن باكتري ها و قارچ هاي نامطلوب را دارد. عسل به طور طبيعي داراي هيدروژن پراكسيد يك ضدعفوني كننده است، ميزان خواص ضد باكتري و ضد قارچي بسته به نوع عسل متغير است، ولي بطور آشكاري بيشتر از درمان هاي محلي، براي اين عفونت هاست..

عسل موثر در درمان زخم ها

عسل درخت چاي به ويژه براي درمان زخم هاي سوختگي بسيار موثر است. از مزاياي شگفت انگيز عسل طبيعي مي توان به اثر آن در بهبود زخم ها اشاره كرد. عسل درماني موضعي براي درمان زخم و سوختگي از زمان مصر باستان رواج داشته و هنوز هم ادامه دارد. پژوهشگران معتقدند كه قدرت عسل طبيعي در درمان، ناشي از اثرات ضد باكتري و ضد التهاب و نيز توانايي آن در تغذيه بافت هاي مجاور زخم است.

عسل غني از مواد گياهي مغذي

مواد مغذي گياهي تركيباتي هستند كه در گياهان يافت مي شوند و قادرند گياهان را از آسيب محافظت كنند. به عنوان مثال تعدادي از اين ها باعث دور كردن حشرات و انواع ديگري از آن ها باعث محافظت از تابش اشعه ي فرابنفش مي شوند. مواد مغذي گياهي موجود در عسل طبيعي مسئول خاصيت عسل به عنوان آنتي اكسيدان و نيز خواص ضد باكتري و ضد قارچ آن هستند. همچنين به نظر مي رسد اين مواد مغذي گياهي دليل بر خاصيت عسل به عنوان ضد سرطاني و نيز ايمني زايي است. فراوري سنگين عسل باعث تخريب اين مواد مغذي مي شود.

عسل و مشكلات گوارشي

گاهي از خاصيت عسل براي مشكلات گوارشي مثل اسهال، استفاده مي شود. اگرچه مطالعات بيشتري كه موثر بودن آن را نشان دهد وجود ندارند. ولي خاصيت عسل در درمان باكتري هليكوباكتر پيلوري كه به نظر مي رسد شايع ترين عامل زخم معده است، اثبات شده است. عسل طبيعي همچنين يك عامل پروبيوتيك قوي است يعني باعث تغذيه باكتري هاي مفيدي كه در روده زندگي مي كنند مي شود. اين باكتري ها نه تنها براي هضم بلكه براي سلامتي عمومي بدن ضروري هستند.

خاصيت عسل براي تسكين گلو درد

آيا دچار سرماخوردگي شده ايد؟ يك قاشق عسل را امتحان كنيد. خريد عسل طبيعي و درمان گلودرد را فراموش نكنيد. وقتي دچار حمله ويروسي شده ايد عسل را با چاي داغ و ليمو مخلوط كرده نوش جان كنيد. عسل همچنين به عنوان مهاركننده سرفه عمل مي كند. پژوهشگران پيشنهاد مي كنند كه خاصيت عسل حتي از دكسترومتورفان، رايج ترين داروي ضد سرفه كه بدون نسخه در دسترس است مي تواند موثرتر باشد. كافي است يك يا دو قاشق آن را هم اكنون امتحان كنيد.